Vous sentez fatigués, épuisés et n’arrivez plus à vous lever le matin ? Avant de consulter un médecin et un psychologue, regardez quels sont les 9 clés pour réguler votre niveau de stress et ainsi retrouver votre énergie. (…et vous éviterez l’augmentation du tarif de consultation de votre toubib ^^) Actuellement, je vis une période …
Connaissez-vous 14 des nombreux risques liées au stress ? Vous redoutez le 8ème (malheureusement) pour de bonnes raisons
Connaissez-vous les risques liées au stress ? Vous savez que un stress chronique peut avoir des effets destructeurs sur votre santé. Mais quels effets précisément ? En voici quelques un… Il y a quelques jours, je suis tombé en faisant mes courses sur un livre dont le titre m’a paru « bien vendeur » : …
Pourquoi la confiance en soi ne vous aidera pas à gérer votre stress
Après avoir passé tant d’années à bouffer de l’information sur la confiance en soi et le stress, à me former, à tester toutes les techniques pour gérer mon stress, j’en suis arrivé à une conclusion : améliorer votre confiance en soi ne vous aide pas à gérer votre stress et voici pourquoi. Confiance en soi …
Voici ce que les médecins vous cachent sur les médicaments contre l’anxiété
Dans cet email, je veux faire part d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur puisqu’il s’agit du traitement médical de tous les troubles liés au stress et à l’angoisse. Pour avoir travaillé dans plusieurs services de psychiatrie, j’estime que je dois vous dire certaines choses que la télévision et votre médecin ne révéleront jamais. …
Voici ce que les chevaux ont à vous apprendre sur l’art de ne jamais rester seul dans un groupe
S’il y a bien une chose pour laquelle j’ai lutté, c’est d’être capable de m’intégrer dans un groupe que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle. Vous allez découvrir ce que les chevaux peuvent vous apprendre sur comment ne jamais rester seul avec 3 techniques puissantes pour vous intégrer dans n’importe quel groupe. Je …
Faites vous cette erreur quand vous ne voulez plus vous sentir seul ? Cette erreur m’a couté plusieurs années de ma vie et voici comment y remédier définitivement
Que faire quand vous ressentez la solitude et qu’elle vous fait passer du doute à la colère en passant par la peur en quelques secondes ? Voici l’erreur numéro 1 et 5 croyances que vous devez intégrer maintenant pour faire de la solitude votre meilleur alliée. Je vous raconte encore une fois une anecdote qui …
Le stress vous envoie un message que vous n’arrivez pas encore à lire : voici sa traduction
Vous êtes régulièrement confrontés à des situations de stress dont vous ne captez pas toujours le message et le sens caché. J’ai cherché pendant longtemps à me débarrasser avant de comprendre que le stress n’était qu’une réponse normale et saine de l’organisme et que je ne pourrai jamais m’en débarrasser totalement. Au lieu que le …
Comment faire confiance aux autres avec le code de la route sans repasser votre permis
Comment faire confiance aux autres ? C’est une question à laquelle je n’arrête pas de penser depuis plusieurs jours. Et j’ai trouvé une métaphore que je souhaite vous partager pour vous aider à faire confiance aux autres. Toujours dans ma démarche d’honnêteté émotionnelle, je dois vous avouer quelque chose que je refusais d’admettre et que …
Effacez vos angoisses quotidiennes sans coach avec la technique du 5 et 6
Vous avez du mal à vous débarrasser de cette angoisse qui vous gâche la journée et vous empêche d’agir dans votre travail ou quand vous rentrez chez vous ? Voici à travers une anecdote qui m’est arrivée il y a quelques temps une méthode en 6 étapes pour transformer vos angoisses en soulagements. J’ai envie …
30 lecons tirées de mon expérience pour devenir charismatique
Dans cette vidéo, vous allez découvrir 30 leçons pour devenir charismatique que j’ai accumulées pendant des années, notamment dans mon parcours en séduction et également dans mon évolution personnelle. Pourquoi le charisme et surtout cette motivation pour devenir charismatique ? Je me suis intéressé au sujet lorsque j’étais dans la communauté de la Séduction (époque …